Estratto di semi di fieno greco (Trigonella foenum-graecum)
L’estratto di semi di fieno greco (Trigonella foenum-graecum) è un ingrediente naturale efficace che supporta l’equilibrio ormonale, la crescita muscolare, i livelli di energia, il metabolismo e il recupero. L’estratto è ricco di fitosteroli, saponine e composti bioattivi, ed è ampiamente utilizzato per migliorare le prestazioni atletiche e il benessere generale.
Uno degli effetti più noti dell’estratto di fieno greco è il suo supporto alla produzione naturale di testosterone. Studi clinici dimostrano che le saponine e i composti fitosterolici presenti stimolano la sintesi del testosterone aumentando l’ormone luteinizzante (LH). Ciò favorisce la crescita muscolare, la forza, la resistenza e l’attività anabolica complessiva, risultando particolarmente utile per atleti, bodybuilder e appassionati di fitness che vogliono migliorare le performance senza stimolanti ormonali sintetici. Supporta inoltre la salute riproduttiva maschile, la libido, i livelli di energia e la vitalità generale.
I fitosteroli, un gruppo speciale di saponine steroidee presenti nell’estratto, giocano un ruolo cruciale nella crescita muscolare, nel metabolismo e nella regolazione ormonale. Sono essenziali per costruire massa muscolare, forza e favorire il recupero. Inoltre, i fitosteroli hanno proprietà anti-cataboliche e aiutano a prevenire la degradazione muscolare durante allenamenti intensi o diete ipocaloriche.
L’estratto di fieno greco regola i livelli di zucchero nel sangue, il metabolismo del glucosio e migliora la sensibilità all’insulina, un fattore chiave per gli atleti, poiché livelli stabili di glucosio favoriscono un migliore utilizzo dell’energia e prevengono cali improvvisi di performance. Supporta anche la perdita di grasso, utile per chi desidera ottimizzare la composizione corporea.
I fitosteroli contribuiscono alla salute cardiovascolare abbassando il colesterolo LDL e aumentando quello HDL, migliorando la circolazione sanguigna e l’apporto di ossigeno e nutrienti ai tessuti e ai muscoli, con conseguente miglioramento delle prestazioni atletiche.
L’estratto favorisce resistenza e concentrazione, riduce la fatica e migliora le funzioni cognitive, particolarmente importante per atleti che necessitano di elevata concentrazione ed energia durante competizioni o allenamenti intensi.
Può anche aiutare a stabilizzare l’umore e ridurre i sintomi di irritabilità legati a bassi livelli di testosterone. Migliora significativamente la funzione sessuale, aumenta la libido e l’attività sessuale e allevia i sintomi dell’andropausa.
Un altro importante effetto è l’azione antiossidante e anti-infiammatoria dell’estratto, che neutralizza i radicali liberi e riduce l’infiammazione muscolare dopo allenamenti intensi, accelerando il recupero e diminuendo i dolori muscolari, permettendo sessioni di allenamento più frequenti, intense ed efficaci.
Inoltre, l’estratto contribuisce a rinforzare i muscoli e a ripristinare la massa muscolare nelle donne dopo il parto.
