Estratto di foglie di Mango (Mangifera indica)
L’estratto di foglie di Mango è una ricca fonte di fitocomposti bioattivi che agiscono sinergicamente per migliorare la salute generale, le prestazioni atletiche e il recupero. Il principale composto attivo, la mangiferina, è un potente polifenolo noto per le sue proprietà energizzanti, antiossidanti e antinfiammatorie. Inoltre, l’estratto di mango fornisce micronutrienti essenziali come vitamina C, vitamina E e potassio, che sostengono ulteriormente la salute cellulare e la resistenza fisica.

La mangiferina è un antiossidante altamente efficace che neutralizza i radicali liberi, protegge le cellule dallo stress ossidativo e accelera i processi naturali di recupero dell’organismo. Questo è particolarmente importante per atleti e persone attive che necessitano di un rapido ripristino muscolare e di una riduzione dell’infiammazione dopo sforzi fisici intensi.

Una delle proprietà più notevoli della mangiferina è la sua capacità di ottimizzare la funzione mitocondriale, favorendo direttamente una maggiore produzione di energia. Migliorando il metabolismo energetico a livello cellulare, la mangiferina aumenta sia la resistenza fisica che mentale, permettendo prestazioni di picco sostenute. La mangiferina gioca inoltre un ruolo chiave nel supporto della salute cardiovascolare e della microcircolazione, garantendo ai muscoli l’ossigeno e i nutrienti necessari durante l’esercizio. Studi clinici hanno dimostrato che la mangiferina attiva l’enzima endoteliale nitric oxide synthase (eNOS), aumentando la produzione di ossido nitrico (NO), potente vasodilatatore con proprietà antinfiammatorie e antiossidanti. Questa maggiore produzione di NO migliora il flusso sanguigno, aumenta l’apporto di ossigeno e ottimizza le prestazioni atletiche e la resistenza.

La mangiferina supporta attivamente il metabolismo dei grassi, incoraggiando l’organismo a utilizzare i depositi lipidici come fonte primaria di energia. Questo meccanismo aiuta a mantenere un equilibrio energetico ottimale, forma fisica e resistenza, rendendola un ingrediente prezioso per atleti e persone che desiderano migliorare la composizione corporea.

Un vantaggio unico della mangiferina è la sua azione nootropica, che migliora le funzioni cognitive, la concentrazione e i tempi di reazione. Simile alla caffeina, aumenta chiarezza mentale, concentrazione e motivazione, risultando particolarmente efficace prima di allenamenti, competizioni o attività mentali impegnative. Tuttavia, a differenza della caffeina, la mangiferina fornisce un’energia duratura senza effetti collaterali come nervosismo, aumento della pressione, tachicardia, cali di energia o disturbi del sonno.

Studi indicano che l’estratto di mango, ricco di mangiferina, può attraversare la barriera emato-encefalica, modulare l’attività dei neurotrasmettitori e migliorare memoria a lungo termine e capacità decisionali. Ciò lo rende ideale per chi cerca maggiore resilienza mentale, efficienza cognitiva e riduzione della fatica.

La mangiferina ha dimostrato di modulare i livelli di cortisolo, riducendo efficacemente la risposta allo stress durante sforzi fisici e mentali. Bilanciando il cortisolo, contribuisce a proteggere la massa muscolare, regolare frequenza cardiaca e pressione sanguigna e prevenire affaticamento e sovraccarico eccessivo. Questo rende la mangiferina particolarmente utile per chi è esposto a elevati livelli di stress fisico e mentale.

Supportando l’equilibrio dei neurotrasmettitori, la mangiferina migliora l’umore, aumenta la tolleranza allo stress, favorisce il rilassamento, riduce l’affaticamento e accelera il recupero dopo sforzi intensi, mantenendo il benessere generale. La mangiferina, composto bioattivo principale dell’estratto di mango, è un ingrediente altamente efficace per atleti e persone sottoposte a stress fisico e mentale costante.

Estratto di Sofora del Giappone (Sophora japonica)
La luteolina è un flavonoide naturale presente nell’estratto di Sofora del Giappone (Sophora japonica) e in diverse altre piante. È nota per le sue potenti proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e neuroprotettive, risultando benefica sia per le prestazioni sportive sia per la salute generale.

Uno dei principali benefici della luteolina è la capacità di neutralizzare i radicali liberi e ridurre lo stress ossidativo, proteggendo le cellule dai danni legati all’invecchiamento, alle malattie croniche e all’attività fisica intensa. In quanto potente antiossidante, supporta la salute cardiovascolare riducendo l’infiammazione nei vasi sanguigni e migliorando la circolazione, potenziando così l’apporto di ossigeno e nutrienti ai muscoli.

La luteolina possiede effetti antinfiammatori ben documentati, fondamentali per ridurre dolori muscolari e infiammazione dopo esercizi intensi. Gli atleti spesso manifestano risposte infiammatorie dopo attività prolungate o particolarmente impegnative. La luteolina accelera il recupero inibendo enzimi e molecole pro-infiammatorie come COX-2 e TNF-α.

Le sue proprietà neuroprotettive la rendono molto utile per la funzione cognitiva e la resistenza mentale. Ricerche suggeriscono che la luteolina può ridurre l’infiammazione cerebrale e migliorare la trasmissione dei neurotrasmettitori, incrementando concentrazione, tempi di reazione e memoria. Ciò è particolarmente importante per atleti che necessitano di decisioni rapide e resilienza mentale durante la competizione.

La luteolina modula anche i livelli di dopamina e migliora la funzione neuronale. La dopamina è fondamentale per motivazione, umore, concentrazione e controllo motorio, risultando essenziale sia per le funzioni cognitive sia per le prestazioni atletiche. La luteolina sembra inoltre inibire la monoamino ossidasi B (MAO-B), enzima responsabile della degradazione della dopamina, prolungandone gli effetti e mantenendo elevati livelli di concentrazione, motivazione e stabilità dell’umore.

Un altro beneficio significativo della luteolina è la capacità di attivare l’autofagia, il naturale processo di riciclo delle componenti cellulari danneggiate per mantenere la salute e l’efficienza delle cellule. L’autofagia è essenziale per il funzionamento dei neuroni e delle cellule muscolari, aiutando a proteggere dall’insorgenza di malattie neurodegenerative, accelerare il recupero muscolare e migliorare l’efficienza metabolica.

Questo è particolarmente utile per gli atleti, poiché una maggiore autofagia può ridurre l’affaticamento muscolare, migliorare la rigenerazione cellulare e accelerare il recupero post-allenamento. Inoltre, l’autofagia svolge un ruolo chiave nel metabolismo e nel controllo del peso, aiutando a degradare i lipidi accumulati e rimuovere mitocondri disfunzionali. La luteolina supporta questo processo, favorendo un utilizzo più efficiente dei grassi e un migliore equilibrio energetico.

Studi dimostrano che la luteolina può modulare la risposta immunitaria e aiutare l’organismo a combattere condizioni infiammatorie croniche. Alcune ricerche hanno valutato il suo ruolo nelle malattie neurodegenerative come l’Alzheimer, mostrando miglioramenti nelle funzioni cognitive e riduzioni dei marcatori infiammatori nel cervello.

La luteolina contribuisce anche alla salute metabolica, migliorando la sensibilità insulinica e riducendo l’accumulo di grasso, risultando utile per gli atleti che desiderano ottimizzare il bilancio energetico e la composizione corporea. Inoltre, studi suggeriscono che la luteolina può ridurre i livelli di cortisolo, l’ormone dello stress che tende ad aumentare durante sforzi fisici intensi. Regolando il cortisolo, la luteolina aiuta a proteggere la massa muscolare, stabilizzare frequenza cardiaca e pressione sanguigna e prevenire affaticamento e sovraccarico eccessivo.